「媽媽，你允許我愛爸爸嗎？」打孩子出生，就與母親保持著既獨立，又緊密的關係。孩子需母親喂哺與照料，同時，父親保謢與補給家庭。然而，這是正常狀態。對於那些分離的伴侶，或感情不好的夫妻，孩子面臨的最大考驗就是，我渴望愛爸爸，我可以愛爸爸嗎？如果我愛爸爸，是背叛媽媽嗎？ 孩子處於這樣的矛盾之中，一方面他需要母親，才能活下來；另一方面，他也想要父親的關愛。二種需求，在他體內衝擊。媽媽難過時，他同情媽媽，希望給媽媽支持；但是，爸爸呢？潛意識不斷的搜尋，為了得到他的認同與愛，也期待一家團聚在一起。就是這樣的三角關係，隨著夫妻不同的情感階段，在每個家庭上演不同的劇情。 長成的孩子可以有意識的不捲進爸媽的關係中，而人生的修練，於此開始。 延伸閱讀｜走進 醒覺教育基金 會 道石教育現已轉型為 財團法人新北市醒覺教育基金會 ，我們將持續以 「靜心 × 系統排列」 為核心，推動覺醒教育、生命成長與公益行動。 若您希望進一步了解相關課程、活動與學習資源，歡迎前往醒覺教育基金會官網，展開更完整的覺察與成長之路。 · 更多 相關文章 · 查看 最新課

“ 我們置身在分居和離婚充斥的文化之中，假如孩子能夠自由地愛他們的父母，就能夠自由地發展自己。” 在我的教書生涯當中，我教過的班級裡，父母不是分居就是離婚的孩子越來越多。我可以清楚感覺到，很多孩子想要掩蓋這個事實。我覺得，因為爸爸沒有和他們住在一起，孩子們已經很苦了，社會又把「不完整」的污名強加在他們的家庭身上，使得他們苦上加苦。基於對家庭的忠貞，他們不願多談這種狀況，這表示他阻斷家庭與學校之間的溝通，以及他們自己和朋友之間的溝通，進而複製了分離（separation）。 我自己過了很多年分居的日子，後來也離了婚，所以我經常思考我們這個 「分離的文化」是怎麼一回事。我們樣怎樣才能盡量讓孩子在這種情況下過得好？ 分居的生活有時候很辛苦，為了讓大人和孩子比較能夠忍受分居，在每一個班級上課時，還有在上班時間和家長面談時，我都用以下的概念當基礎。我也曾經把這些概念列印出來，發給一些母親們當作我們會談過後的「想法和思考的紀錄」。 一、一個家庭永遠不會被拆散 ，不會因為父母之間的愛情關係結束了，一個家庭就瓦解了。父母永遠是父母，無論有意識或無意識，他們之間的

奕 斌的父親是一個沉默抑鬱的老兵，夜裡經常在酒後家暴年輕的母親，當時年幼的奕斌就下了一個決定，等他長大有能力了，就要保護母親離開家...轉眼間，奕斌已經年過40，父親也早已去世，奕斌想要建立自己個人的家庭，卻屢屢找不到適合的人選，不是遇上身心失衡亟需要照顧的人，就是在他背後出軌的人... 珊珊的母親號稱武則天，一家裡外大小事都是母親在定奪，她兩個早出社會的姊姊與母親一樣八面玲瓏長袖善舞，家中只有她還保有小公主的單純和溫柔，在這個家裡，只有爸爸能傾聽與理解她，偏偏爸爸在家裡的地位是最低的，珊珊常為爸爸遭到母親的貶抑和漠視感到憤怒，心中不自覺對母親產生了敵意和不諒解，成年後的珊珊總是私下帶著父親去添購衣裝，並瞞著母親與父親一同出國旅遊，雖然父親經常提醒珊珊該為自己的幸福打算，珊珊也認真的交了幾任男友，但最後總發現自己遇到的不是軟柿子，就是已有小孩的有婦之夫... 以上兩個故事，看起來似乎是主人翁這輩子的運氣不好，生在失衡的家庭又遇上了失衡的對象，但若以系統動力的角度來看， ”母親” ，其實是兩個人生命發展的關鍵，兩位主人翁在面對母親時，因為沒有站在正

許多關係的開展，都是從一句 “ 我們在一起吧！” 揭開序幕，但在說這句話之前，究竟有多少人真的認真思考過在一起的理由，與自己真正想要的是什麼？ 許多親密關係問題的起源，其實和在一起背後的理由脫不了關係，在現實與社會風氣的鼓吹下，許多人的結合並不是因為愛，而是把這份關係當成工具，用來逃離原生家庭、換取錢財、取得地位、自我證明，或是施予同情...當在一起的理由不存在了，例如自己比伴侶更會賺錢了、地位更高了、欽慕者多了，雙方的關係便開始動搖，所有這些外圍的理由所建構的感情，本質極其脆弱，一旦需求消失或遇上了更好的條件者，關係的瓦解經常一觸即發，除非在兩人相處的過程中雙方有投入真心去連結經營，否則任何芝麻蒜皮的事，都可以被合理化成關係破裂的導火線，但這所有看似嚴重的控訴，大多只是讓自己脫離這段不再需要的關係的藉口，如果當事人沒有覺察到以愛之名底下自己在追逐的是什麼，只是粗糙的用切斷和脫離的方式想像能遇見更完美的關係，那只會讓自己的遭遇發展成一段又一段自憐自艾的受害史。 其他相關文章推薦： 忠貞必須來自於愛，而不是佔有 延伸閱讀｜走進 醒覺教育基金 會 道

系統排列已被應用在如下領域，並取得較好的應用效果： (1)個人關係議題：支持我們建立融洽的父母關係、良好幸福的婚姻兩性關係、親子關係、工作與人際關係等。 (2)身心成長議題：支援我們建立更有效的情緒管理模式，整合身心 健康，喚醒內在覺知，讓家族的生命力成為工作與生活的助力。 (3)事業財富議題：探索與呈現我們的金錢財富關係，重新定義生涯規劃，支援個人職業生涯發展、事業經營等。 (4)企業與組織議題：支援企業建立更成功的經營發展規劃，探索組 織深層動力，尋找問題解決方案，協助重大決策的決定與執行後的檢核，人事調整與管理等。 每個人的內在不同，所遇到的問題也不盡相同。一個人的內在創造出外在的生命實相，系統排列絕不僅僅是幫助當事人解決問題，更重要的是幫助當事人的內在成長改變，只有當一個人的內在發生轉化的時候，才有更高的智慧和能量面對之前的問題。 因此，系統排列的四大意義如下： (1)系統排列支援個案面對議題或困境，看到自己的人生模式是怎樣運作的，自己的盲點是什麼，進而改變命運。 (2)系統排列支援個案內在成長，喚醒個案內在力量，轉化生命軌跡，朝向幸福成

五、流動法則 關係信息會世代傳遞，生命力要向前流動。 生命是一種流動，它透過每個生命個體作為接受器與發送器，同時透過生命群體關係的相互交流，生命的信息在群體中傳遞，包括家庭、公司、社會等組織都是如此。 同時，因為生命會一代代傳遞，因此關係中的信息也會跨越世代而傳遞，而且其中所傳遞的信息遠超乎我們的想像，包括了情緒、信念、行為模式、身體狀況、知識靈感、命運遭遇等等，以及心理學家榮格所說的集體潛意識——人類共享的信息資料庫，祖先強而有力的經驗寶庫——可以說，所有生命裡的信息都在關係裡傳遞著。 因此，我們要體悟世代傳遞的法則，認知到所有過去 的世代都會影響我們，也要知道所有屬於我們這一代的未竟之事，都會影響到下一代，這會讓我們變得更有覺知，這種覺知不但幫助我們尊重家族過去的命運，從中得到學習與力量，並負起屬於自己的責任，讓生命力不再逆流而 是繼續向前流動；同時更可以幫助我們覺察家庭裡無意識的牽連糾葛，進而將牽連糾葛轉化為背後支持的力量，朝向幸福成功的方向邁進。這就是流動法則的力量。 那麼違背流動法則又會出現什麼情況？這意謂著生命力沒有往前流動，而是往後

當我們可以釋放之前殘留的生存能量，我們較不會覺得受到威脅、難以承受。我們不再在恐懼中凍結住。當我們處在凍結中時，任何動作都會令人害怕、混亂。當我們從僵固變得流動，我們會開始經驗協調感。我們會開始感覺 到與生命的重新連結。我們會感到更平靜，與他人、世界及自己和諧相處。我 們不再受困於過去的事件中，有些事件我們甚至不記得。 這說到了一個非常重要的事實，那就是你不需要記得發生的事情來獲得療癒。 療癒創傷跟再次經歷它完全不同。因為創傷主要發生在本能的層面， 讓我們難以承受事件的記憶是以片斷經驗的方式儲存在我們身體中，而不在大腦的理性部分裡。當我們能夠透過感受覺知來進入「身體記憶」，我們就可以開始釋放這股本能的生存能量—我們當初在事件中沒有機會使用的能量。不管你的境遇有多特殊，你都可以學習去釋放與蛻變這能量。這釋放可能會是令人吃驚及明顯的，或是細微與平靜的。也可能是強烈的顫抖，或是內在顫動的輕微感覺；或也許會是冷熱溫度的改變，溫與涼的變化。之後，你可能 會發現事情變得明朗起來、簡單一些，或是自己更冷静、更放鬆。也許過去讓你生氣的事情現在似乎沒那麼困擾你了，

華人向來重視先祖，在過去傳統家庭中幾乎都設有祖先的香案，除了早晚一柱清香，每逢清明、端午、中秋、中元與除夕等傳統節慶，更是要準備三牲四果來祭祀，若家庭中有重要決定，也必先燃香與先祖稟報後，才去做後續的處理。 在家中，長輩們通常對於先祖們的存在與影響是深信不疑，但新一代的朋友們因為受西式科學教育或多元宗教觀點的影響，更傾向於把這類的活動歸類為風俗或迷信，認為祖先其實只是精神上的一種寄託，對後代子孫並不具備什麼實質的影響(除了遺產)，但事實真是如此嗎？ 透過 德國 哲學、現象學與 心理學家 伯特·海寧格 所發展出的 系統排列 （Systemic Constellation） 方法來觀察，也許我們能一窺這個議題的解答！ 從系統排列來觀察家族能量的流動 在系統排列裡，有一個非常重要的核心觀念叫做系統觀 （systemic thinking） ，系統觀告訴我們，人作為一個個體，不僅擁有自己的意識與選擇，同時也受到自己所隸屬的系統(家族系統/社會系統/國家系統)中的集體意識/潛意識所影響，而個人日常生活的決定與走向，是在多種意識的交互作用下，為了平衡整個系

清 明，位列24節氣之一，與春節、端午、中秋合稱中華傳統四大節日，是家族共聚的重要場合，也是對先祖表達懷念、感恩、孝順的日子。 通常，在清明前後的這段時間，許多家族都會約定一個時間，到共同祖先的墓地舉行掃除清理、祭祀與祈福的活動，同時在活動結束後也會邀請共餐，聊聊近況彼此交流，並介紹家庭的新成員給家族認識。 然而，現代工商社會繁忙，許多人因為工作的因素，無法在家族共同約定的時間裡，參加年度的掃墓活動，也有些人因為家庭結構變化或個人因素，斷了與家族或先人的聯繫，還有些人因為進入了不同的信仰體系，不方便參加傳統的祭祀儀式，在這樣的情況下，我們是否還有其他的方式可以進行慎終追遠，為我們的先祖與家族表達自己的思念、感恩與愛呢？ 在 系統排列裡，有一個非常好的方法，叫做 「家族圖」 內在排列，這是一個透過繪製專屬個人的族譜，並對圖中的成員一一表達感謝與獻上愛的一種內在冥想，當您無法親臨現場參加掃墓祭祖時，它將會是一個非常好的替代方案，除此之外，在系統排列的實際操作中發現，家族圖除了讓我們慎終追遠，還能協助個人打開與家族力量連結的大門，帶來個人生命轉化的可能