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如何帶著家族的愛,活出真正的自己?
在 東方的傳統觀念裡,興旺家族一直都是重要的理想,而培育出優秀的子女更是大部分家庭的夢想,俗話說「望子成龍」、「望女成鳳」,在華人社會中,絕大部分的家長都以子女為優先,而整個家族也為下一代投注了不少的關注與心力,這從每年節慶團聚時,遠房近親皆熱情關心彼此下一代的教育與發展可見一般。 而身為在這個系統裡最末端的子女,在主動或被動的接受家族的關愛與資源挹注的同時,也承受了隨之而來的責任與壓力,一般君子之交的人尚且懂得「受人點滴,湧泉以報」的道理,何況是來自於血濃於水的父母家人,當他們傾注自己的所有在子女身上時,往往讓子女難以拒絕父母對自己的期待與要求,當父母的期待與自己想走的路相左時,往往就產生了矛盾與對立,如此長久發展,不是帶著愧疚難以面對家人父母,就是壓抑自己將就度日...不管是哪種結局,都留有一半的遺憾。 針對這樣的狀態,我們是否存在著更好的選擇呢?我們是否能夠讓愛變得更純粹,讓它對家庭裡的每一個成員都能夠帶來滋養與助益呢?從 系統排列 (Systemic Constellation) 的角度來看,家族成員所有的互動其實都有它深層的規律與牽連,
2023年3月30日讀畢需時 5 分鐘


關係五大法則(四)
四、事實法則 必須尊重與承認事實的原貌。 「尊重與承認事實的原貌」代表我們與生命連結,代表我們能面對、融入當下世界種種的一切,按照事實如是的樣子承認它;而事實是最好的老師,它帶給我們得以成長的最大力量,因此在家庭、生活、工作上想採取最適當的行動時,系統裡相關的人都要能面對事實,尊重與承認事實的原貌。 這說來容易,但真正遇到事情時,對許多人來說卻不 容易做到,尤其發生在家庭裡的事更是如此,例如家庭發 生意外悲劇時。比如說有個小男孩車禍喪生,但孩子的父親因為害怕其他孩子也發生相同的事,便把車禍喪生孩子的所有相片藏了起來,不讓其他的孩子們知道他們有這個哥哥;但隱瞞事實的代價是後來出生的孩子竟然也有發生車禍的危險,這讓父親十分害怕,直到運用系統排列揭露出隱瞞事實所帶來的後果,竟是其他孩子在無意識裡也想跟隨他們的哥哥死去。 父親這才警覺到隱瞞事實的影響,回去之後,他立即讓其他的孩子開始知道他們有這個哥哥,並且與孩子們一 起為這個死去的家人做一些有紀念性的好事。重新承認事實的原貌後,所有孩子們發生車禍的危險明顯地降低了,這是因為,一旦家庭不願意承認事實的原貌
2023年2月28日讀畢需時 3 分鐘


關係五大法則(三)
三、平衡法則 施與受的關係要平衡。 平衡是大自然最重要的規律之一,自始至終大自然始終保持著一種微妙的平衡,人與人之間的互動也出於平衡的本能,施與受的平衡更是關係成功的重要秘訣,但要如何平衡卻是一門需要學習的藝術。例如兩性之間要如何平衡呢?當對方對我們好,我們回報時要多加一點,同樣地,對負面的對待我們也要學會如何回報回去,那就是回報時要減少一點點,亦即要「帶著一點愛」回報。因此, 平衡法則不是粉飾表面的太平,而是幫助關係更能眞實互動的基礎。 那麼親子之間又該如何平衡呢?親子之間永遠無法平衡,因為父母給了我們最珍貴的生命,而我們永遠無法生下我們的父母,這是天生的不平衡,但是我們可以像他們一樣,把生命傳給我們的孩子,同時也盡力孝順父母,這便是一種生命流動性的平衡。 再者,在金錢與責任上也需要平衡,所有的不當得利與傷害欺騙,最終都會在其家族、身心或工作事業上付出應有的代價。這個觀察結果與佛法因果報應的觀念不謀而合,如同佛家所云:「萬法皆空,因果不空。」因此,關係所要求的平衡法則,不但是人性的本能,更是生命互動的基礎;不只侷限在家人與人際關係上,對於工作、
2023年2月25日讀畢需時 2 分鐘


關係五大法則(二)
二、序位法則 長幼有序,每個人都有歸屬的權利。 我們所存在的系統裡,與我們最親近的就是家族系統。家族系統裡所有成員的順序和位置,其重要性如同太 陽系星球間的引力般牽一髮而動全身,但我們往往因為沒有覺察到而在無意識裡被牽引著。 對家族系統而言,最重要的法則之一即是序位法則:每個人在這個家都要按照其長幼輩分的「順序」被尊重,每個人都要回歸到屬於自己 的「位置」。不管我們是否有意,當一個家違反序位法則時,這種失序將帶給這個家痛苦與失敗的教訓,直到我們有所領悟、回歸序位為止。 這種「長幼有序」、「萬物有歸」的觀念,中國大教育家孔子早在兩千年前就已闡明,更認為這是大同世界的根本基礎。因此,序位法則與儒家倫理思想相互呼應,更是現代倫理思想的活用版;而序位法則的特色是,它可以透過系統排列的操作模式,讓每個人以「看得見、體會得到」的方式,將錯位失序所帶來的後果明顯呈現出來,把遵循序位倫理的好處具像化地呈現。因為不管人們重視或忽略它的影響,序位法則都是從不間斷地在運作;而錯位失序所帶來的嚴重後果,終將一次又一次帶給我們深刻的警惕。 透過許多故事實例,我們將開始認知
2023年2月24日讀畢需時 2 分鐘


玫瑰少年的前世今生 – 從系統觀探究來處,從生命法則找到歸處
最近有一部叫做 ”關於我和鬼變成家人的那件事” 的電影引發熱議,才9天就衝破了億萬票房,成了本季賣座冠軍,隨著觀影普及度的推波助瀾,片中作為主軸的同志議題更廣為人知,相信目前已有更多不同年齡層的人對同志感到好奇,究竟同志是怎麼來的,又該走向何處呢?今天就讓我們透過系統觀的角度,配上實際案例的觀察所得,來幫助大家了解一二。 要了解同志,首先要了解系統觀:在系統觀裡面,每個家族裡的所有的人,都有他自己的位置,就像太陽系一樣,所有的人都有自己的位置、軌道,互相牽引、互相平衡;當一顆星球失衡或消失時,整個引力的牽引就會瓦解,造成其他星球的變動位移,甚至相互撞擊,爾後再以一個新的平衡方式運轉。而同志,我們便可以看作是在這個星系裡面,某個因為其他星球失衡,而開始發生移動、走位,最後為整個系統再次提供平衡的諸多星球之一。 以同志為案例,在實際的系統排列運行裡,我們常會看到個案的家族中有送養、早夭的情事,而同志成為之所以為同志,經常是他們在集體潛意識層面,產生認同與承接動力的對象,正好與自己的性別相反,例如姪子強烈連結了已逝姑姑、阿姨的動力,或者是與同性的家族成
2023年2月24日讀畢需時 5 分鐘


關係五大法則(一)
宇宙運行的背後有其隱藏的律則,系統排列的發展者海寧格發現到,人類系統的背後也有隱藏的法則,周鼎文老師立基於海寧格的發現,再透過數以萬計的個案工作驗證,結合東方傳統智慧與西方現代心理學,將領悟到的系統排列核心內涵歸納為「關係五大法則」。 這些法則,與中國傳統文化的先聖先賢們所觀察到的宇宙生命律則不謀而合: 如同中國道家老子所說的:「人法地,地法天,天法 道,道法自然。」這些法則背後的運作力量,乃是自然大道的力量融入愛、融入生活的真實體現。 如同儒家強調的倫理思想:「父子有親,君臣有義, 夫婦有別,長幼有序,朋友有信。」這些法則的入世之用,乃是儒家思想活用到心理學、活用到家庭、人際、社會關係的具體實踐。 如同佛家所領悟到的:「因果共業」 「緣起性空」 與「一切如是」,這些法則的哲理精神,乃是佛家醒悟的洞見以現代語言傳達出來的真理,是佛法運用於世間的方便法門。因此,這些法則是天然的,不是哪個人創造、哪個人發明,不是海寧格,也不是周老師創造發明的;它是大自然的法則,不是人為的,說穿了,關係法則就是大自然法則在關係上的實現。 關係法則有哪些呢?其歸納如下
2023年2月24日讀畢需時 3 分鐘


創傷的臣服與蛻變
【創傷與療癒】創傷的臣服與蛻變 創傷是通往覺醒的第四條道路。當從創傷中蛻變及解放時,就像是新生兒 一樣,我們必須面對不確定的世界。這樣的世界除去安全感的假象,迫使我們學習全新存在的方式。當我們進入這世界時,我們會很快發現我們出於本能 能量不再受限於逃跑或是無法控制的暴力。這就是我們的英雄能量(heroic energies),而且我們可以使用它!當我們療癒創傷時,獲得釋放的能量是我們創造力、藝術與詩詞歌賦的泉源,我們能夠召喚它來將我們推向自己所有的聰明才智。 「創傷是受到阻礙的本能。定義上,本能永遠都在當下。當我們給與本能正確的位置時,我們便臣服在「永恆的當下」(eternal now)中。透過身心完全地臨在,我們可以進入自身能量與熱忱的源頭。花點時間想一下「熱忱」 (enthusiasm)這個字,它來自於希臘文,en的意思是「在.........之內」,Theos 的意思是「神」。當我們重新恢復對生命的熱忱時,我們就更靠近神,變得更有靈性。 當我們消融了自己的創傷,我們會發現自己內在不見的部分,那些讓我們 覺得整體、完整的部分。簡
2023年2月23日讀畢需時 2 分鐘


心累!意見不合的婆婆與軟趴趴的先生該如何共處?
現 代家庭生活開銷大,一般雙薪家庭除了日常支出和孩子的教育費,還常會背負著車貸與房貸的壓力,因此許多人選擇與公婆同住,或是將孩子寄放在公婆家,一來省下為數可觀的保姆費,二來互相有個照應,但時日一久往往挑戰著彼此在觀念想法上的差異,尤其是發生摩擦時若老公躲得遠遠的,或是不明就理的站在婆婆那邊時,該用怎麼樣的心態去面對、排解呢? 在展開婆媳過招300回之前,有一些心法我們可以先去了解,先把它學會,這樣當我們真的需要進入溝通協調的時候,就能有擁有更多的空間與商討的餘地喔! 事不宜遲,我們直接來看這4個錦囊吧: 1. 可以不認同 但請試著尊重雙方原生家庭 婚姻本來就是兩個不同的家庭結合而成,自然有著不同的生命經歷與家族文化,有許多的觀念與習慣因著家族生存發展需要而傳遞下來,有時輾轉了好幾代早已不合時宜,但基於潛意識對家族的效忠與歸屬,它仍然在後代子孫的思、言、行上重複著,要改變不是一朝一夕,還需要一些覺察看見的契機,如果總是硬碰硬,尤其是針鋒相對的要求對方改變以合乎自己的規範,常會激起當事人的捍衛之心,演變成檯面下 ”家族與家族的優越性”戰爭,這時候的堅
2023年2月22日讀畢需時 5 分鐘


職業婦女如何雙全家庭與工作?
現 代人提倡男女平權,除了讓女性能自主的探索整個社會結構,也發展出了許多早期女性少見的生活模式,即便今日女性於法律上被賦予與男性相等的權利,但在先天生理條件與約定成俗的社會文化下,仍不斷面臨許多隱藏的阻障,尤其是有了婚姻之後,工作與家庭間的平衡成了最大的挑戰,職場壓力加上伴侶關係、經濟規劃以及孩子的教養,經常使得幸福的小船說翻就翻...。 女性,尤其是處在這個看似開放卻又諸多限制的社會中的女性,該如何跨越時代,走出自己的路呢? 以下這些要點,是我們透過系統排列諸多的實際案例,所整理出能協助職業婦女穩定生活再創幸福的幾點小秘訣,您不妨參考看看: 1.釋放重男輕女的集體動力 雖說兩性平權已是社會主共識,但在集體潛意識裡,男尊女卑仍影響著許多事物,先不說外在的不平待遇,在許多新時代女性個人的意識底層,亦殘留著男尊女卑的魅影,或是對於這個集體意識盲從的歸屬,表面上是爭取女權的鬥士,實際上卻仍被動力牽引著,對外隨機引發不配得、無法跨越限制、或是受到攻擊與打壓的經歷及體驗,此時,若能透過釋放自身攜帶的集體動力,可以降低及改善這類事件的發生與撞擊,同時也提供女
2023年2月17日讀畢需時 4 分鐘


做到以下三點有助孩子的學習與健康
關於孩子的教養,您可以嘗試運用系統觀的智慧與技巧,到一個改變的契機!
1.夫妻的問題總是優於孩子的問題/2.尊重現任&前任伴侶/3.釋放家族系統動力...
2023年2月17日讀畢需時 5 分鐘
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