情感解離是創傷的核心。這些難以承受的體驗都是碎片化的，我們的思緒、聲音、圖像、印象、感知也是如此。所有這些與創傷相關的感知都擁有自己的生命力。這些記憶的感知碎片侵入現實，就是它們再現的方式。只要創傷沒有被解決，身體釋放的壓力激素會自動循環，防衛機制和情緒反應不斷回復。很多人可能不會意識到他們“快要瘋掉”的感覺和對創傷性回憶的感覺是循環往覆的。反覆的閃回比創傷性經歷本身更糟。即使是創傷性事件，這個事件本身也是有始有終的。 但對於患有PTSD 的人來說，閃回隨時都可以發生，無論他們是睡著的時候還是他們醒著的時候。沒有辦法預測閃回出現的時間和持續的時間長短。深受閃回所苦的人們會將生活的重心圍繞在抵抗閃回上。他們可能會強迫性地去健身房做劇烈運動(但 發現他們永遠都不夠強壯以抵抗閃回)，用毒品麻木自己，試著在極度危險的狀況下創造一種“受控制”的感覺(例如賽車、極限運動，或做救護車司機)。 持續與看不見的危險戰鬥令人身心俱疲。 「如果創傷的細節反覆出現，壓力激素就會持續處在較高水平。伴隨著這些記憶產生著越來越深的烙印，日常的普通事件變得越來越缺乏吸引力。..

需求與歸屬對每個人都非常重要，歸屬感是人類的基本需求，當我們還是胎兒待在母親子宮裡時，就已經能開始感覺是否被歡迎、是否被接受，這形成了我們未來如何去詮釋、去面對自己的需求，當個人的早期需求沒有得到滿足，伴隨而來的往往是不安全感，這些不安全感影響了日後的發展，例如情緒調節能力、人際關係模式、以及自我保護機制。 最常見的，是幼年時期沒有經驗到歸屬感，感覺身處的環境不友善、世界不安全，便築起心牆和外界保持距離，導致家庭關係緊張或親密關係發展困難，另一方面也可能反過來向內督促自己必須更努力、更完美、覺得必需透過自我證明，才能被喜愛和接受。 無論最終發展出的模式是哪一種，都會為生活帶來不必要的壓力，長期下來除了造成情緒的失衡，也影響著身體的健康狀態、免疫與自癒力。 雖然需求與歸屬如此重要，但大部分人並沒有意識到它是如何影響我們的生命，因為這件事在我們非常小的時候就開始去經驗、去發展，待成年後，大部分人傾向將這些受影響的狀態當作是天性、個性、與人格缺失看待，事實上，只要透過正確的引導與覺察、配合練習重建與釋放的技巧，我們其實可以再次建立起安全感、再次調節內在

人類身為群居動物，不是從堅強的個人主義獲得力量，而是仰賴計畫、 溝通與合作的集體能力。我們的神經、荷爾蒙與基因組成支持互相依賴勝過獨立自主。「包含人類在內的群居動物，長大的目的不是為了自主與孤獨，而是成為他人可以依賴的人。不論我們知不知道這一點，大腦與生物構造先天都傾向促成這個結果。」因此，連結對我們很重要。這正是為什麼羞恥感如此令人 「痛苦與脆弱，以及為什麼我們天生渴望歸屬感。 大腦的生物機制在生存能力受到威脅時發出警告。飢餓感提醒血糖過低；口渴警告需要補充水分；疼痛感讓我們警覺組織可能會受損；寂寞感則告訴我們需要社會連結——這對我們的幸福跟食物與水一樣至關重要，「拒絕承認自己感到寂寞，就跟拒絕承認自己餓了一樣，沒有意義。」 寂寞不只是一種「悲傷」的狀態，還具有危險性。 在演化機制下，群居動物如果遭到社交圈排擠(也就是變成局外人)，大腦會進入防衛模式。當我們感覺被孤立、失去連結與寂寞，會試著保護自己。 在這個模式下，我們希望與別人建立連結，大腦卻試圖以自我保護代替連結。這會使人減少同理心、更加提防他人、感覺麻木，睡眠時間也會減少。 《勇氣的力量

​ 談到身心失衡的成因，道石過去曾經翻譯一本由Stephan Hausner所著的” 來自疾病的訊息：系統排列輔助醫療案例”，裡面記載了許多透過系統排列尋求疾病出口，而看到背後隱藏的動力與事件的案例，事實上，人們有許多的慢性疾病、遺傳疾病以及不明疾病，都可以透過系統排列找到肇始的源頭，進而打開和解、釋放、甚至療癒的大門。 ​ 在四講的課程中，周老師帶領大家透過真實個案研討家族動力與身心健康之間的關係，例如關於婦科疾病的動力，經常和家族裡的女性有關，有些是女性的事件，有些是關於無法尊重與認同家族女性的問題。這次課程裡也探討了一個關於潔癖的案例，原來是家族中曾經有長輩被謊言誣衊身亡，導致後代承接了動力，在生活上變得見不得任何的不乾淨，最終以潔癖的方式呼應與對抗那些曾發生但被隱匿的事件。 除此之外，精神分裂、躁鬱症、過動症、情緒障礙...等，也是在排列裡常出現的議題，當社會發生了人傷害人的事件與動力後沒有去處理這個較大系統的問題，除了會把負面的影響傳承下去，很可能又同時創造了新的創傷，這樣下去就沒完沒了。 ​ 因此周老師呼籲大家，所有的這些事件，要好好

​ 2022道石教育上半年度的鑽石成長班，經過了百日的學習長跑，終於來到了最後一講！這天正式開課前，周老師邀請大家回到初心，再次檢視第一講時訂的目標是否完成，同時給大家指示：學習，是一場生命的馬拉松，即使有夥伴們的支持、學長的督促提醒、以及老師幫忙指引帶路，仍有75%的努力要靠自己，如果自己不主動實踐，即使神仙隨側加持效果也是有限。人生想要的一切，只有自己明白，自己不盡力去實現，又有誰會幫我們實現呢？ ​ 很開心的是，當學員們揭曉了這段日子目標的達成率，平均都在80%以上，甚至還有多位超過90%以及完全達成的同學，這也呼應了老師一直在提倡的“獨行快、眾行遠”概念，有同學學長一路陪伴支持，真的讓許多人堅持走過了這一百個日子，取得了自己原本無法想像的蛻變 ! 當然，周老師也勉勵大家不要就此停下，因為生命是無止盡的學習，世界永遠有鮮活的、我們所不知的事物可以探索提升，就像這一講，大家要學習從身心健康的角度去學習上天要給的啟悟密碼一般！ ​ 談到身心健康，大家第一個想到的就是疾病與療癒，周老師本身是個中醫師，以中醫的角度來說，疾病與徵狀是一面鏡子，它反

關於早期創傷的定義，Amar老師在課堂上給出了他的看法，一 些早期創傷所指的範圍是六歲之前，但Amar老師認為更精準的關注點是是出生前、出生以及出生後三年。 早期創傷的成因遠比我們想像的多且複雜，像是試圖墮胎、重男輕女的期待、性侵、母親情緒壓力...等，都會造成胎兒創傷，因為胎兒和母親是一體的，當母親的賀爾蒙產生變化，胎兒便跟著緊迫，而胎兒身在小小的子宮，是完全沒有辦法保護自己、也無處可躲，加上發育未完成，所以所有的外在動力給予胎兒刺激時，就像是人直接被雷打到一樣，胎兒細薄短小的身體毫無防禦功能，外界刺激直達中樞神經與大腦，因此早期創傷的影響大多是深遠且沈重的，有些孩童甚至因為創傷導致大腦發育不全，造成成長後的許多發育障礙。 ​ 因此早期創傷多半是針對大腦和中樞神經的部分在工作，同時因為這些衝擊來自於嬰兒時期-- 嬰兒是沒有語言的，複雜性的思考運作也還尚未發育完全，在工作上協助案主為無名的感受感受重新命名與視覺化就顯得重要而富療癒效果。 Amar老師在課程中強調學員要掌握細微的觀察節奏和手法技術，例如在工作上要掌握一個重點 –...

當父母親給了我們生命，讓我們可以來到這個世界上，這是父母能給我們最好的禮物了。他們已經為生命做了他們所能夠做的事情，讓生命傳承到這個世界上。有時候如果父母能給我們更多的照顧，這些都是額外給我們的；如果孩子沒有看到這個生命是如此珍貴，眼裡只看到那些沒有得到的部分時，反而認為父母做得不夠、父母應該要做得更好，此時孩子就會陷入失望和無法滿足的狀態，這個狀態會影響我們一輩子，讓我們越來越貧乏、越來越失落，最後走向失敗。 的確，有時有些孩子沒辦法從父母身上獲得太多的愛和照顧，但是孩子總會從其他人的身上得到，比如從祖父母、外公外婆或其他親戚，或者其他照顧者；否則我們早就不再這裡了。因此，事實是我們已經得到「足夠的」了。 我們也許不一定認同或喜歡父母的行為，但如果因為父母的行為就否定他們的身分，那就是把自己與自己的根切斷，將造成內心更大的空虛與家庭更大的失序。但是相反地，如果我們可以重新覺察到，我們只能從我們這對父母得到這個最珍貴的生命，因為有這個生命我們才有機會學習、感受，才有機會經歷這麼多美好的事物，甚至才有機會成長開悟，因此就連偉大的釋迦佛陀也讚嘆「

我們需要各種不同層面的療癒。最急切 的是當身體生病時，我們會尋求療癒，身體的疼痛與不適使得我們去求醫。這其中也常伴隨著心理上的痛楚，身體的病痛也會使心受苦。相反的，心的傷痛也會造成身體的病痛，甚至想去追求病痛。 靈也會生病嗎？我們的靈是不是有時也需要療癒，譬如透過洞察或釋放？生病的靈是否也會造成心或身的病痛？療癒要從何開始？療癒通常從靈開始作用，由此延伸到心和身。 有許多身體的病痛和心以及靈無關，譬如傳染病、遺傳疾病、殘障以及意外傷害。儘管如此，心和靈仍然對於身體具有療癒作用，但 最重要的是，造成心和靈傷痛的因素，必須先被療癒。內在的旅途上，我們的靈有時會以某種方式和我們的身體及心脫離，譬如當我們和偉大心靈的運作達成和諧一致時。這種運作會淨化我們的靈魂，並且洗淨那些使我們身心受病的妄想和企圖。 這種淨化如何產生？首先透過關注。心靈的運作如實地關注一切，包括病苦、傷痛、命運。它也關注那些被我們或家庭忽略的人，那些我們至今排拒、不願看待的人，這些人讓我們透過身體的病苦注意到他們。我們需要這些人，我們的心靈需要他們，我們的身體也需要他們。...

「你想中樂透嗎？」周鼎文老師在工作坊中問著學員。 周老師說：「大部分的人都會回答說：『想要』， 但是伴隨著『啊！不可能是我的。』」 這其實說明了人在心底的內在動力，關係著我們是否真的能夠心想事成。 海寧格老師在《成功的故事》談論到金錢。金錢是有靈魂的，它是一種精神物質。金錢是愛的結果，所以它是我們努力達成目標後的報償。當人們因為努力得到成功而獲取金錢，金錢會愛他們。也因為這是他們努力得來的，所以金錢會留在他們身邊。 金錢是用來達成一些事情的，它是等著被花用的。當它被用在良好的、支持生活的事物上時，它的回饋會是越來越多的。而透過這個方式，金錢形成了一個服務、達成與獲得的完整循環。 你跟得上嗎？現在如果有人中了樂透，可能是一百萬或更多，那這筆錢會想要跟著這個人嗎？不，它從來是留不住的。只有那些因為努力工作得來的金錢能留得住。 世界金融風暴是怎麼來的呢？是因為有一種錢不想要留下來，因為它不是透過工作得來的。 當我們在組織或公司裡工作，我們觀察公司賺錢的手法是件很重要的事情。它是透過服務而得來的嗎？公司把錢賺進來以後如何運用呢？接著你會看

為什麼我不喜歡錢？ 在我們身邊，其實也不乏很多人總會忍不住地想要花錢，一旦有錢，就會無意識地、不受控制地把錢花掉。甚至，有些人會很不喜歡錢，會故意把自己的錢全部都揮霍掉。對於金錢，這些人又走向了另外一個極端，很多時候他們沒有看到、沒有覺察。究竟是什麼原因導致這些人“不喜歡錢”呢？這些行為背後，有著怎樣的深層原因呢？ [案例分享] 玉霞不清楚自己為什麼總是想要為他人花錢？哥哥買房子，她為哥哥花了幾十萬；哥哥的孩子，她也花了幾十萬。她感覺自己心裡是不喜歡金錢的，總想把它們花光。但是很多時候，她並不為自己花錢。那麼，她和金錢之間，到底發生了什麼？兩者又是怎樣的關係呢？ 在“玉霞”與“金錢”的排列中，我們看看這兩位代表都是怎樣的感覺。玉霞的代表感覺自己與金錢之間有著很多巨大的阻礙。而金錢的代表表示並不願意靠近玉霞，感覺很難受，很有壓力。 周鼎文老師問玉霞：“你與媽媽的關係怎樣呢？” 她回答，自己跟媽媽關係很好；所以，當初媽媽去世時，她悲傷不已。 然後，她說到了媽媽去世時的狀況。其實媽媽生前是信奉基督的，但是去世後家裡人商量，最後採用了佛教的