清 明，位列24節氣之一，與春節、端午、中秋合稱中華傳統四大節日，是家族共聚的重要場合，也是對先祖表達懷念、感恩、孝順的日子。 通常，在清明前後的這段時間，許多家族都會約定一個時間，到共同祖先的墓地舉行掃除清理、祭祀與祈福的活動，同時在活動結束後也會邀請共餐，聊聊近況彼此交流，並介紹家庭的新成員給家族認識。 然而，現代工商社會繁忙，許多人因為工作的因素，無法在家族共同約定的時間裡，參加年度的掃墓活動，也有些人因為家庭結構變化或個人因素，斷了與家族或先人的聯繫，還有些人因為進入了不同的信仰體系，不方便參加傳統的祭祀儀式，在這樣的情況下，我們是否還有其他的方式可以進行慎終追遠，為我們的先祖與家族表達自己的思念、感恩與愛呢？ 在 系統排列裡，有一個非常好的方法，叫做 「家族圖」 內在排列，這是一個透過繪製專屬個人的族譜，並對圖中的成員一一表達感謝與獻上愛的一種內在冥想，當您無法親臨現場參加掃墓祭祖時，它將會是一個非常好的替代方案，除此之外，在系統排列的實際操作中發現，家族圖除了讓我們慎終追遠，還能協助個人打開與家族力量連結的大門，帶來個人生命轉化的可能

身體的症狀或疾病，事實上就是一個信息，它正告訴著我們，身體有哪裡沒有照顧好？我們的思想或情緒哪裡失衡了？誰是那些我們放不下或沒有接受的人？家族裡有何未竟之事？哪些是被我們排除、遺忘或沒有被尊重的人？所以，讓我們重新來傾聽這些信息，用一個全新的眼光和心情，看看我們的身體要告訴我們什麼？從這裡面我們要學習到的是什麼？ 這是一個非常好的內在排列，你可以自己慢慢唸或請一位朋友幫你引導： 內在排列──傾聽身體的信息 請靜下心來 用一個專注的姿勢坐著或躺著 感覺你的身體 將手放在那個疾病或症狀的部位上 想像你進入身體裡 進入那個疾病症狀裡 進入那個器官組織裡 從內在去感覺它 去看看這個症狀 把你的心敞開 等待 等待這個症狀要傳達給你的信息 當你深入去看這個症狀時 你看到了什麼人 你看到了誰 真正地把他看進眼裡 對他說 「我看到你了 我看到你了 我尊重你的命運 在我心裡我重新給你一個位置 我看到你了」 等待 敞開自己去等待 這個症狀要告訴你的信息是什麼 也許是一句很簡單的句子 也許是一兩個字 敞開自己

一旦我們成功地朝向母親，朝向他人就會變得容易。而到底是什麼阻擋在我們朝向母親的路上，或是早期是什麼中斷了這個移動？其所產生的結果是，與其用愛及敬重朝向別人和自己，不如轉身離開。逃離，成為我們在人際關係上，內在與外顯的基本動作。 ...

如何才能找到回歸母親的路呢，像過去那樣和她親密共處？怎樣做才能再度走向他人，重拾生命的喜樂？ 在冥想裡我會和你們一起踏上這條路。首先，我們回到內在，回到與母親痛苦分離之前的時刻。那時候我們在各個方面都與母親很親近，與她在一起感到很安全、很舒服、很放鬆。 ...

一個孩子會降臨到我們身上，那是非常難得的緣分，那些孩子的死不應該白費，我們要從孩子付出的代價學到重要的功課，我們要讓未來的生活過得更加美好，這樣才是對這些死去的孩子最大的尊重。 有一種系統排列的方式可以自己在心裡做，我稱它為「內在排列」，只要我們能專注下來、回歸中心，透過想像或自我的引導，它的效果與找人擔任代表進行排列是一樣的。現在我邀請你一起來進行內在排列，為墮胎的孩子祈禱，為你自己墮胎過的孩子祈禱，如果你沒有墮過胎，那麼請為你那些被墮胎的兄弟姊妹或家族中被墮胎的孩子們祈禱，祝福他們平安。 讓我們向上提昇 向上提昇 提昇到一個更高 更高 更高的境界 在那裡所有的人都是被愛的 所有的孩子在那裡都是被接受的 我們來到這個更高 更高的境界 看到我們的前面 是我們家族裡曾經不幸被墮胎的孩子們 帶著愛 看著他們 不管他們是我的孩子 我們的兄弟姊妹 所有我們家族裡這些不幸的孩子 好好看著他們 他們沒有辦法像我們一樣活下來 讓我們帶著愛看著他們 看到這一群孩子們 對他們說 「親愛的孩子們 現在我看到你們了 我們把你們殺

一對全然接受自己父母給予的男女人生飽滿充實，當他們自己也成為一對伴侶之後，流動在他們身上的給予會繼續傳承下去。但是我們也從很多實際的經驗中得知，這份流暢的給予、接受、繼續給予，在現實生活中有許多的阻礙停滯。 靜心冥想引導練習(一) 自己vs伴侶 ...