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重點在於活出一切事物
-排除 -同意 -和諧 系統排列能夠清楚地闡述許多問題,尤其是健康問題,可能與一位或多位被排除在外的家族成員,或與家族史中被隱藏或壓抑的事件有關。無論是有意識或無意識的排除,通常源自於創傷性經驗、或失望痛苦情緒超載;當洪水爆發時,便築起水壩來擋禦,為了是要救命。然而,這個機制經常變成一種慣性制約的回應模式,並且持續無意識的投射到他人身上。許多痛苦的重要經驗,之後會導向批評、責難與要求;它們加強了關係的連結,但同時會造成分離作用,疾病通常是讓一個人可以暫停且形成改變的媒介。 相對於〝排除〞所造成的綑綁、糾葛與侷限生命的影響,我們經驗到的是接受、認同與和諧,這是具有和解力及療癒力的,儘管做到這些對我們來說並不容易。 一個人只有在與自己的過去達成和諧一致時,他的未來才會是自由的。無論這與生活是否相關;從早期失去、早期與雙親分離,或是一個特別的決定來看;或無論這是否超越個人生命且與家族史有關。一個掙扎反抗過去的人,就繼續被其綑綁,這是事實! 病病的系統排列意指,單純地只看一個人的生命並不足以提供真正的放下與療癒。疾病必須被看成一個深刻烙印於家族中
2022年5月24日讀畢需時 2 分鐘


一切都是關於能量
創傷症狀發並非因為「觸發」事件而引起,而是源自凍結反應中尚未化解與釋放的殘餘能量,這些能量持續殘留在神經系統中,對身體與精神造成莫大的損害。 小黑斑羚在逃避獵豹的追捕時,牠的神經系統中積聚的能量已狂飆到時速70英哩。當獵豹最後奮力一撲時,小黑斑羚垮了。 牠外表看起來一動也不動,就像死了一樣;但牠內部的神經系統仍然維持在時速70英哩的高張狀態。雖然牠完全不動,但牠的身體就像同時踩油門與煞車的車子。內在狂飆的神經系統(引擎)與外在凍結的身體(煞車)間的落差就在身體內部引發了龍捲風般的巨大騷動。這股龍捲風般的能量正是形成創傷壓力症狀的根源。 人類(或黑斑羚)遭受生命威脅後,必須設法釋放所有啟動的能量,否則勢必淪為創傷的受害者。這些殘存的能量非但不會自行消失,反而會持續存留在身體中,衍生出焦慮、憂鬱、身心症與其他行為問題等症狀。野生動物會本能地釋放掉所有壓抑的能量,所以很少衍生出不利的創傷症狀,人類則不擅於此。當我們一再試圖釋放這些能量卻又無能為力時,可能就此困住。我們可能像飛蛾撲火一樣,不知不覺地一再創造相似的情境,好讓自己有機會走出創傷的陷阱,卻
2022年5月24日讀畢需時 2 分鐘


我們需要各種不同層面的療癒
我們需要各種不同層面的療癒。最急切的是當身體生病時,我們會尋求療癒,身體的疼痛與不適使得我們去求醫。這其中也常伴隨著心理上的痛楚,身體的病痛也會使心受苦。相反的,心的傷痛也會造成身體的病痛,甚至想去追求病痛。靈也會生病嗎?我們的靈是不是有時也需要療癒,譬如透過洞察或釋放?生...
2022年5月23日讀畢需時 2 分鐘
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