每一個人都是在不斷的錯誤中成長，不是因為沒有事情發生而平安，而是因為遇事我們能夠以發展眼光看世界，以成熟態度處理遇到的問題。 今天是我的生日，一個人坐在辦公室，看著窗外淅淅瀝瀝的小雨，內心百感交集，不知道活了快半個世紀，為什麼還在過去的情緒裡打轉？感覺怎麼那麼累？活力、激情、快樂、幸福都被我丟在哪兒了？什麼時候丟的？想著周老師工作坊中對我說的話：什麼時間你才能允許自己幸福啊？你做的已經夠多了，你還要做多久，才允許自己幸福？聽完淚崩…… 從2013年開始參加周老師工作坊，之後上成長班，到現在的排列師班，期間周老師、悅寧老師以及亨利老師幫我做了五六次個案了吧，還有不斷地在工作坊中浸泡，看別人的個案，不斷地做代表，體驗不同人的感受，使我從一個鬱鬱寡歡、無論是誰說話只要觸及到誰的傷心處，自己就難以抑制的淚流滿面的愁苦模樣；變化到現在絕大大多數情況下，能做到遠離不良情緒困擾的淡定狀態，對我來說已經是天翻覆地的改變了，放下了許多。諸如對老公的那些無形憤怒和埋怨，對兒子的控制，還有那些莫名的哀傷……但是，內心還是有些不願碰觸的點，無形中還在影響著我。 ..

創傷症狀發並非因為「觸發」事件而引起，而是源自凍結反應中尚未化解與釋放的殘餘能量，這些能量持續殘留在神經系統中，對身體與精神造成莫大的損害。 小黑斑羚在逃避獵豹的追捕時，牠的神經系統中積聚的能量已狂飆到時速70英哩。當獵豹最後奮力一撲時，小黑斑羚垮了。 牠外表看起來一動也不動，就像死了一樣；但牠內部的神經系統仍然維持在時速70英哩的高張狀態。雖然牠完全不動，但牠的身體就像同時踩油門與煞車的車子。內在狂飆的神經系統(引擎)與外在凍結的身體(煞車)間的落差就在身體內部引發了龍捲風般的巨大騷動。這股龍捲風般的能量正是形成創傷壓力症狀的根源。 人類(或黑斑羚)遭受生命威脅後，必須設法釋放所有啟動的能量，否則勢必淪為創傷的受害者。這些殘存的能量非但不會自行消失，反而會持續存留在身體中，衍生出焦慮、憂鬱、身心症與其他行為問題等症狀。野生動物會本能地釋放掉所有壓抑的能量，所以很少衍生出不利的創傷症狀，人類則不擅於此。當我們一再試圖釋放這些能量卻又無能為力時，可能就此困住。我們可能像飛蛾撲火一樣，不知不覺地一再創造相似的情境，好讓自己有機會走出創傷的陷阱，卻