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你在用怎樣的方式填補心中的空缺?
你的身邊有沒有購物狂的朋友?又或者自己就是個購物狂?你有沒有責怪另一半是個工作狂?你有沒有嗜酒如命的朋友或親人呢?你有沒有為自己的孩子沉迷于網路而煩惱不已? 像這些購物狂、工作狂、酗酒、沉迷網路,都是一些常見的成癮行為。除此之外,還有抽煙、賭博等上癮行為。很多時候,這些上癮行為也並非是本人真的喜歡;很多時候,他們都是被一種莫名的動力推動著這麼去做,不受自己控制。 通常,我們總是不理解這些上癮行為,甚至對此倍加指責。但是透過系統排列的呈現,我們會意外地發現,他們都只是在借用著不同的方式在填補內心的一份空缺。那份空缺,多數時候是內心父親的缺失;除此之外,也許是家族中過早去世的長輩,也許是早夭的孩子或早夭的兄弟姐妹,也許是家族中被墮胎的孩子。這些家族成員,往往是被我們遺忘的,或是被排除在外的,又或者是我們不願去接受和面對的。 較之女人,男人的成癮行為總會多很多,而且上癮的行為也會多種多樣。他們的這些成癮行為,很多時候,是家族男性力量缺失的一種顯性表現。 那麼,我們要用怎樣的方式去填補這份缺失,才會朝向好的行為與方向呢? 對這些排除在外的家族成
2022年5月25日讀畢需時 2 分鐘


海寧格談『上癮』
當一個人思念某個人時,成癮的現象就會出現。上癮症替代了思念的對象。 上癮症要如何治療呢?找回思念的那個人。 在上癮症思念誰呢?往往都是父親。缺失了父親,一個人無法體驗到他自身完整的圓滿性。我們渴望找到那樣缺失的東西,在它的幫助下再度趕到完整、復原。但是讓我們成癮的東西終究只是替代品,它無法繼續滿足這種需求,因此上癮會繼續,而沒有父親的感覺也會繼續。 那麼,如何幫助有上癮症的人呢?這些人又該如何自助? 把缺失的部分找回來,上癮症就變得多餘的了。 我們這個時代最廣泛的上癮是吸菸,即使香菸盒子上寫著「吸菸致命」,能嚇退的也僅僅是少數。即使再致命,菸民的內心深處還是想吸菸。 那麼,如何讓一個菸民在吸菸的時候想到父親呢?首先如果吸菸讓人快樂,那它就是有幫助的。吸菸會使人在某種程度上意識到,他們的生命裡缺失了某樣東西。 舉例來說,如果他們想吸菸,或者不得不抽菸,就是感受自己是多麼想念父親。每吸一口菸,就想像父親的畫面,把菸深深地吸進肺裡,在心裡看著父親說:「爸爸,我把你帶到我的心裡。」然後繼續抽菸,直到感覺父親已經在自己的心裡了。 酒精上癮的情況與此類似。
2022年5月23日讀畢需時 2 分鐘
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