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瑪莉安老師在課堂中引導孩子們感知自己的身體。 我要他們注意自己的腳趾、腳底、腳與腿的感覺，他們的右腳和左腳的感覺是不是完全相同，還是一條腿比另一條腿更為放鬆、更溫暖或更冷。這些身體練習對我而言很重要，我也想給孩子們一個機會，當他們緊張或惶惑時，可以很快鎮定下來。
此外，我也讓他們看到，怎樣用這種方法處理疾病或受傷。有一次，我的腿骨折，脛股、腓骨和腳踝骨都斷了。休養了四個月之後，我又回學校上課，這時沒有人看得出來我摔斷的是右腿還是左腿。我的腿打了四個月石膏，照理講，四個月之後它應該會比另一條腿細才對。我告訴孩子們，我每天都用想像力做運動，受傷的腿和健康的腿一起做伸展和活動的練習。結果，腿上的肌肉完好如初。
「當一個人身體受傷，」我告訴他們：「他可以想像腿或手癒合的畫面。這麼做的時候，他可以先想像他在做體操，而且是在充分覺察的情況下。這些練習會增進血液循環，防止肌肉萎縮，並促進癒合。」 靠著對身體的想像，我們為自己開啟無數新的可能，我在這裡只能略說一二。
在生物課裡，我們學到不同的內臟器官，我們的練習正好可以幫助我們想像這些器官的樣子，包括胃、腎臟與大小腸。有些孩子很難想像他們有些什麼器官，而這些器官的功能又是什麼。有些孩子甚至一想到器官就覺得噁心，對他們來說，想像心臟在跳動，血液在循環，或想到胃裡的食物在分解，就夠困難的了，更別提一付腸子正在消化那些食物。在我播放錄影帶或拿照片給學生看，讓他們熟悉體內的細節之前，我鼓勵他們畫出「體內之旅」 的地圖。慢慢地，孩子們突破了障礙，態度轉為開放。他們變得很好奇，開始拿自己畫的「解剖地圖」 跟生物課本上的圖片做比較。令人驚訝的是，就像著名的心理治療師米爾頓·艾瑞克森喜歡說的，「他們那麼瞭解彼此，可是自己卻不知道自己知道。」
在我的教書生涯的那個時候，我正和慕尼黑一位專治疼痛的醫師學習催眠技術。這位醫師的工作對象是大學附屬醫院的癌症病人，他給我們看他治療癌末病人的錄影帶。他和病人一起創造出一些內在圖像，這些圖像讓病人極度放鬆，非常快樂，他們需要的嗎啡也越來越少就能忍受疼痛。這表示，所有參與治療的病人思想更清晰、疼痛減輕，甚至全無疼痛，在臨終前還能和家人享受一段寧靜的時光，能和家人道別，而不是在打了嗎啡的昏沉的狀況中度過臨終前的日子，只可惜大部分癌末病人的經歷都是如此。我也告訴學生這些事，有些學生發現，當他們生病或受傷時，他們能夠自我控制，讓自己安靜下來，也能夠面對極大的疼痛，等到醫師來。
摘錄自：當我們同在一起 瑪莉安‧法蘭克 著
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