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跟隨內在的成長

已更新:2023年3月7日


我們必須仔細觀察「成長」如何影響、作用著。 挺身面對現實、接受事實,這樣一來,事情自然會有所轉化。 我們必須仔細觀察「成長」如何影響、作用著。當我們這麼做時,我們會看到成長是不被影響、操控的,它是由內在生成的,是生命的自然力。對於這片心靈花園,我們可以努力施肥、灌溉、擴大──當然,我們也可以過分致力求好,最後收割看起來令人垂涎三尺,但實際上吃起來卻乾澀無味的果實。 這也是許多心理學研究者、心理諮商人員及成長課程學員會犯的錯誤:我們「應該」要有內心的成長。在這類的諮商治療中,最常見的就是強調要疏通「阻塞障礙」,因為這些阻塞妨礙了人們「做他自己」,這些人在不知不覺中跟隨著一幅成為完美之人的圖象,並企圖協助別人「清除掉」人生道路上的阻塞障礙、協助每個人變得完美。 在十九、二十世紀,出現了許多社會心理學派,他們鼓吹、倡導淨化心靈和內在。他們想要改變這個世界,並且相信因為童年或週遭環境導致的不幸,會阻撓成年人發展完美的人生,殊不知這種想改變世界、要依造自己心中的藍圖打造新世界的想法,完完全全是孩子氣的想法。 這類的心理治療,都將「內在小孩」當作中心,但完全忽略了尊重這份傷痛的重要性,只想除去那份傷痛藉以得到療癒。他們想幫助內在小孩,想重新給予他一個已獲得療癒的完美童年;他們只看到這個小孩、想治療他的傷口、免除他的痛苦、怒氣,但這並沒有任何助益,反而適得其反。 越是重溫孩童時的感覺,就越偏離解開問題的癥結之處,要是不尊重、接受童年的際遇,我們只會再度受傷並引發更大的痛苦,所以才會有認為不停參加不同的治療課程才能深入內心、改變內在、「可以跟自己對話」的案例。他們拚命地想免除當年的傷痛,但這麼做是沒有用的,唯一有用的,是挺身面對現實、接受事實,這樣一來,事情自然會有所轉化。

摘錄自:幸福の修練—愛戀、歡愉與成長

威爾菲德‧尼爾斯 者


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