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與當下同行

已更新:2023年2月27日


進入我們人生的旅程,穿越每一個片刻,一步步走在每個當下;只有「當下」這條路,可以引導我們深入自己的內在。請相信,我們當下所處的狀態,就是我們在這個片刻裡最適當的位置,從這裡,我們才能展開內在之旅。 在這個當下,我接納我身處的環境和周遭的人們,一如他們呈現出來的樣子;我也接納自己,一如我所呈現出來的樣子。 因為我如實地接納自己,也接納他人和整個外在世界,於是所有無謂的期盼在這個當下都消散了;我不必擔憂,也再沒有遺憾,一切與外界的抗爭,都平靜下來。 就這樣,我待在這份寧靜裡,把自己全然交付給這份寧靜,讓它帶領著我,深入內在,不急不徐,該到哪就到哪。就這樣,我已經走在尋找自我內在的旅途上。 在尋找內在的旅途中,有時我會從旅途上獲得啟示,突然間領悟到生命下一步的樣子,也知道此時的我該不該立刻採取行動。 然而,大部分的時候我不會馬上行動,我會再等一下;讓自己保持在那個「當下」,讓每個當下引導我接納自己、接納別人,全然如實地接納一切事物本來的樣子。凝聚這樣的精神,可以讓內在的核心帶領我,更加平靜且安詳地通往外在世界。 接下來呢?不需要刻意做些什麼,外在似乎就會自動自發地發生改變。 如果仍然必須做些什麼,從內在旅途中歸來的我,一切行動也將有著截然不同的力量。怎麼說呢?因為此刻的我,攜帶著另一種品質的愛。

選自:內在之旅~海寧格的獨特靜心


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