難過並不代表我們垮了,有的人哭聲雖然悲傷,但心中卻依舊堅強。
案例:一個悲劇就夠了——自殺與重生
婕麗正經歷喪夫之慟。她的丈夫選在妻女前去大陸接他回台灣時,上吊自殺。
強忍悲痛的婕麗,一心掛念的是這件事對孩子的影響,但她忘了好好照顧自己,反而非常壓抑自己的情緒,心裡時時出現想自殺的念頭。
“如果不是為了孩子,我早就跟他一起走了!”婕麗咬著牙說。
“要是你這樣做,你先生會怎麼想?你的孩子會變成怎麼樣?”
婕麗低頭不語。
我請助理們代表婕麗的先生、十二歲女兒和八歲的兒子,並把他們排列出來,排列立刻明顯呈現出先生過世對他們的深層心理影響:婕麗強忍悲傷;她的兒子不斷後退,遠離他們家、遠離其他人,即使一度回頭看著母親,但旋即又轉身背對他們;女兒則陪在婕麗身邊。
失去親人的痛瀰漫著這個家庭,先生也強忍著情緒,心中充滿著諸多不捨,他倔強地站立著,不願躺下。這時妻子的哭泣聲漸漸出現,但聲音很悶很悶,顯然是強忍壓抑著。
我鼓勵婕麗:“試著看著你先生,你可以發出聲音沒關係。”
婕麗嘴唇顫抖著,話已到嘴邊卻說不出來。
我大聲引導她表達出內心的情緒:“你為什麼這樣做!”
“你為什麼這樣做!”婕麗說完,大哭出聲。
“你為什麼這樣做!大聲一點!”我再次引導。
只見婕麗嘶聲大吼:“你為什麼這樣做?”
語畢,她倒在地上痛哭。
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