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海寧格談嫉妒

有人問:你能夠說說關於嫉妒嗎?我受到嫉妒的干擾,我常想像著我的另一半正在做各種事情。


海寧格:當我們小心地觀察「嫉妒」實際上達成了什麼,我們就能看到「嫉妒」的系統本性。在少數情況下,嫉妒會讓伴侶更親近,例如,一個女人的嫉妒保護了她的孩子和丈夫遠離善變的愛情事件,也遠離其他女人對她的家庭的干擾。但是通常嫉妒會達成相反的意圖,它會駕馭著伴侶而使他們更加分開。如果你受到嫉妒的干擾,真誠地去注視這個情況,也許你會發現到某個祕密的系統壓力正強迫你和你的伴侶分開——嫉妒的人會無意識地想要伴侶離開。有許多無意識的系統動態會使我們強迫我們的伴侶離開:·認同早期的信念。例如,認為我們不值得被愛的信念,或者我們將造成不愉快的信念。有些人害怕他們會被拋棄,而無意識地將他們的伴侶逼走,他們創造了自己的恐懼,以為「被拋棄」比「主動選擇分手」更加優越。


忠於家庭的信仰和模範。例如,去做父母没有完全接受對方時所曾做過的事,分手時,或是伴侶之中一人早逝時所曾做過的事。


滿足某種無意識的認同,因為系統虧欠家裡某個成員一些事,而你對於這個成員產生了無意識的認同。例如:一個女人因為要照顧年老的父母而没有結婚,她的年輕姪女無意識地去認同她,所以也没有結婚。


彌補某種個人的義務。例如:一個男人為了想要進入現在的家庭而拋棄了以前的家庭,他的第二任妻子卻變得非常嫉妒並且想要離開他。在家族星座治療中讓她清楚地發現,原來是她對他的第一任家庭感到關心、感到有義務,所以才會有這種反應。





通常當伴侶中的一方嫉妒時,伴侶關係就已結束了,只是雙方没有承認而已,或是他們不想去面對。如果雙方都有意願,有時可以將被嫉妒破壞的關係再次帶回到新的秩序裡,但他們必須去面對迫使他們分開的系統壓力。通常他們得面對某些痛苦的經驗,也許是罪惡感、孤獨感或是失去的恐懼、不適當的做法等。伴侶們可以對彼此說:「遲早我將會失去你。」那是一個非常痛苦的句子,但如果能夠真正地說出口,它就能夠使伴侶關係的秩序重新恢復。


在嫉妒浮出表面以後,伴侶們常常變得不大可能把關係帶回到和諧的秩序,因為接下來他們要在兩種痛苦中做選擇:分手的痛苦,或者繼續留在一個不滿意的關係中的痛苦。如果他們選擇留下來,最好能夠同意以現在的方式繼續他們的關係,放棄它將會改變的希望和期待。最糟的選擇是:繼續待在這個不滿意的關係中,同時卻不停地希望事情將會有所改變,雖然如此,這卻是大多數的伴侶所做的選擇。

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