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海寧格談『真正的哀悼』~允許死者離開

已更新:2023年3月6日


一位學員來諮詢:她的先生三年前意外逝世,這之後她白天依舊工作、生活,但是晚上得需要依靠酒精才能入睡。 我們從其中的影響來看,便會發現死者離開的腳步似乎走的非常緩慢。海寧格說:愛不會要求一個人長期悼念。當一個人愛過了,並真正的哀悼死者之後,他的生活就可以繼續下去,只因被愛著的死者也會同意他這麼做。 哀悼可以藉由進入悲傷,並透過這悲傷來榮耀與敬重亡者,以達成真正的哀悼。當死者得到悼念與榮耀後,他們就會離開,而他們的生命也就能真正的結束,能真正的死去。 當我們允許死者離開,他們會對我們很友善,他們不會擋住我們前進的路,更不會對我們施加什麼特別的力量。過長的悼念則會絆住死者,讓他們就算想離開也辦不到,這麼做對死者與生者的傷害是一樣大的。

節錄自:心靈之藥~身心疾病之系統排列輔導實例

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