海寧格談『真正的哀悼』～允許死者離開

一位學員來諮詢：她的先生三年前意外逝世，這之後她白天依舊工作、生活，但是晚上得需要依靠酒精才能入睡。 我們從其中的影響來看，便會發現死者離開的腳步似乎走的非常緩慢。海寧格說：愛不會要求一個人長期悼念。當一個人愛過了，並真正的哀悼死者之後，他的生活就可以繼續下去，只因被愛著的死者也會同意他這麼做。 哀悼可以藉由進入悲傷，並透過這悲傷來榮耀與敬重亡者，以達成真正的哀悼。當死者得到悼念與榮耀後，他們就會離開，而他們的生命也就能真正的結束，能真正的死去。 當我們允許死者離開，他們會對我們很友善，他們不會擋住我們前進的路，更不會對我們施加什麼特別的力量。過長的悼念則會絆住死者，讓他們就算想離開也辦不到，這麼做對死者與生者的傷害是一樣大的。

節錄自：心靈之藥～身心疾病之系統排列輔導實例