.png){kind=small}
To 有孩子的你 / 曾經是孩子的你
創傷無可避免或許是一個壞消息，然而好消息是生命力與復原力也是我們生命的一部分。復原力是我們擁有的一種能力，它讓我們從壓力、恐懼、無助以及無法承受的感覺當中復原，就像金屬彈簧一樣，當你把它往外拉時，它會自動彈回原本的大小和形狀。當然，如果你拉扯的次數太多或太用力的話，它最後還是會失去原有的彈性。
然而人們(尤其是年輕人)不見得會因為拉扯而失去彈性，相反的，人們其實擁有一種能力，能夠在壓力和緊張的情況下建立並增進他所擁有的復原力。有復原力的孩子通常是勇敢的，但這不表示他們喜歡危險，而是說他們會懷著敞開和好奇的心態與熱忱，生氣盎然地探索世界。當然，在探索的過程裡，不可避免地會遇到碰撞、衝突、震盪和顛簸。
有復原力的孩子遭遇大自然的力量時是開放而非封閉的，他們樂於結交其他孩子，樂於分享，同時又能夠為自己的個人空間和所有物設下界線。最重要的是，當他們得到適當的支持時，他們就擁有驚人的能力，能夠輕而易舉地度過惡劣的情況。有復原力的孩子就像我們對自己的期許一樣，既快樂又充滿旺盛的生命力，他們最大的挑戰是那些可能造成創傷的事件。這些事件如：暴力和性騷擾，但是日常生活當中「尋常」的事也可能造成創傷，如：意外、跌倒、醫療程序或離婚，都可能讓孩子變得退縮、失去自信或發展出焦慮和恐慌，受創的孩子也可能會表現出攻擊、躁動等行為問題，之後甚至可能會發展出上癮症狀。
有時候父母會感到矛盾，不知道是要保護孩子，還是讓他們去冒險並發展他們的自信與能力。這是一個非常微妙的平衡問題，因為孩子在熟悉與探索世界時可能會由於某些意外事件而受創，就像你會儘可能把家裡布置成適合孩子居住的安全環境，但是出於孩子的好奇心，他們終究還是因為四處探索而受傷。這是孩子學習的方式：像是跌倒、燙傷、觸電、動物咬傷，以其他大自然的力量而發生的意外。不論我們多麼努力，都無法把孩子關在一個密不透氣、無法逃脫的安全罩裡。
我們的孩子會一直暴露在各種潛在的創傷事件中，但是父母並不必因此而感到沮喪，當父母和孩童照顧者夠細心，並願意學習一些必要的技能與實用的方法，他們都能察覺到孩子是否有危險，協助擴展孩子所擁有的復原力，不僅可以避免孩子受到創傷，還可以同時增進孩子承受日常生活壓力的能力，讓孩子將能成為一個更強壯、喜悅、關懷和慈悲的人。
摘錄自：不再受傷~孩童創傷預防指南
彼得‧列汶 著
創傷療癒相關課程 👉 https://bit.ly/3AgP0p4
Comments